五花肉:益气
彩椒:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉泡水中去血水,或者冲洗也可以
2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状,放入姜末
3.盐
4.糖
5.料酒腌制均匀
6.腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀(我的蛋清一不小心倒多了,不碍事儿哈),然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右
7.洗干净手,剥去石榴子,我剥了两个,用了1/3的量,大概半碗,剩下的用勺子舀着吃,真是邪恶吖
8.腌好的五花肉倒入多余的汁水,每一块都粘上干淀粉,然后抓成小球状
9.锅里热油,大约五六成热,倒入五花肉,炸至浅浅的黄色捞出,大约炸了2-3分钟,,根据五花肉大小而定,这次的火不要太大,要不外面焦黄了里面还没熟
10.捞出丸子后
11.再次烧热油,大约八成热,倒入丸子复炸一次,大约20秒-30秒左右
12.外表金黄即可捞出备用
13.国内留少许底油,放入2汤匙番茄酱,炒至很漂亮的红色,加入少许的盐,糖
14.半碗的水
15.一汤匙白醋,然后试一下味道,调至适合自己的味道为止
16.倒入切小块的彩椒
17.
19.倒入石榴子
20.翻炒均匀即可出锅享用