猪肚:补虚、健脾胃
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
薏米:护齿、保护骨骼
1.锅中倒入足量清水,大火加热煮沸后,加入料酒;
2.再放入切好的姜片;
3.然后放入猪肚,大火煮3、4分钟;
4.煮好的猪肚捞出沥干,放入电饭煲;
5.再加入薏米和红枣;
6.最后放入腐竹;
7.加入白胡椒,可以稍微多加一些;
8.加入足量水,煲1小时左右即可,食用前加盐调味。
1. 猪肚的异味很大,一定要充分处理干净再使用;
2. 猪肚焯烫一下,可以去除多余油脂,也可去除异味;
3. 白胡椒不可以用黑胡椒替代,它除了去除异味,还具有暖胃功效;
4. 如果不喜欢腐竹的软烂口感,可以出锅前20分钟放入。