毛豆:健脾
干香菇:祛风解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪肉馅 | 内酯豆腐 |
面包糠 | |
盐 | |
鸡精 | 色拉油 |
1.猪五花肉加干香菇、生姜、葱剁成馅,毛豆水中捞过后备用。
2.将内酯豆腐与剁好的的猪肉馅,按个人口味加入料酒、盐搅拌均匀。
3.用勺挖出一勺调好的内酯豆腐猪肉馅,放入盛有面包糠的盘内,两面粘均匀,弄成小饼状。电煎锅内放入少量的油,放入蘸好面包糠的小肉饼煎至两面金黄。
4.起油锅放入葱、姜、辣椒碎爆香,滑入毛豆翻炒,倒入煎好的小肉饼加少量的温水炖煮个五分钟左右,汤汁略收。
5.关火,按个人口味添加调味品调味,装盘即可。
豆腐和肉馅的比例按个人喜欢调配。
不喜欢香菇的,按个人喜好放入其他也可。
在煎饼过程中不要过多翻动,容易破碎。
这道菜很适合老人和孩子吃,不油腻,还易嚼咽
这次偶的豆腐放的有点多了,其实放个半盒就够了。