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三分鲜干贝
健康功效
鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
菠萝:消食积
黄油:低蛋白质
三分鲜干贝的做法
1.鲜贝加酒，柠檬汁，盐，腌制20分钟左右
2.锅内融化少许黄油，放入鲜贝、菠萝片，法棍面包片，可以一起煎制，注意不同食材煎制的时间及效果就行了
3.全都煎制好后，就用锅内的剩下的黄油放入蒜泥爆香，加入番茄小丁炒至熟烂，加少许盐，黑胡椒
![三分鲜干贝的做法图解4]()
4.装盘：番茄sauce铺底，摆放好后撒上少许葱花即可
三分鲜干贝的家常做法
（全部）
鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
菠萝:消食积
黄油:低蛋白质
1.鲜贝加酒，柠檬汁，盐，腌制20分钟左右
2.锅内融化少许黄油，放入鲜贝、菠萝片，法棍面包片，可以一起煎制，注意不同食材煎制的时间及效果就行了
3.全都煎制好后，就用锅内的剩下的黄油放入蒜泥爆香，加入番茄小丁炒至熟烂，加少许盐，黑胡椒
4.装盘：番茄sauce铺底，摆放好后撒上少许葱花即可
