莴笋:利尿
1.准备原料:豆腐皮250克、尖辣椒200克、干辣椒几个、莴笋150克、泡好的木耳半碗、肉丝100克、葱姜蒜少量。切豆腐皮时,要把豆皮摊平再切细丝,这样将来炒时不容易纠缠。
2.烧热锅爆香八瓣、姜丝、蒜末。
3.加入肉丝翻炒1分钟。
4.加入辣椒翻炒1分钟。
5.加入莴笋翻炒1分钟
6.加入豆腐丝翻炒1分钟。
7.加入木耳葱末,并倒入1杯鸡汤,豆腐丝很容易吸收水分,所以一定不要干炒。
8.盖好锅盖,转小火焖5分钟,鸡汤基本吸收干,就可以加盐、胡椒调味了
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