青豆:健脾
1.青豆洗净,雪里蕻切段,干辣椒切段
2.将生抽、老抽、盐、鸡精与麻豆腐拌均,上锅蒸8-10分钟
3.小葱切末
4.锅里放油,五成热时,下入蒸好的麻豆腐翻炒,炒至稀稠适中即可。出锅时把小葱撒在麻豆腐上,另起一锅把油烧热,将干辣椒炸出糊香味后淋在小葱上即可。
1,麻豆腐上锅蒸制,减少炒制时间;2,用色拉油比羊油更健康;*浓郁
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