胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青豆:抗癌防癌 土豆:和胃
1.鸡腿剔骨切丁,酱油,生抽,盐,胡椒粉拌匀。
2.各种切丁,胡萝卜土豆红椒各小半个,青椒一个
3.油烧热后下腌制十分钟的鸡肉爆炒三分钟到熟了起锅
4.鸡肉炒熟后剩下一些底油直接加葱姜蒜等爆香,然后各种同炒。加盐,大火五分钟炒熟。
5.加鸡肉翻炒几分钟直接出锅
6.装盘上菜!
一定要鸡腿*
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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