溜腰花

溜腰花
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健康功效

猪腰:保护神经系统
青椒:温中散寒
洋葱:杀虫

溜腰花的做法

  • 溜腰花的做法图解1

    1.猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。


  • 溜腰花的做法图解2

    2.用醋水泡

  • 溜腰花的做法图解3

    3.烧开水,把腰花放里面焯一下,变色马上捞出来,要不就老了

  • 溜腰花的做法图解4

    4.碗中放入酱油,料酒,盐,鸡精兑成汁。青椒胡萝卜洋葱蒜切小片

  • 溜腰花的做法图解5

    5.锅内加底油烧热,用葱、蒜爆锅,随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒;再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒,盛出即成。

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溜腰花的家常做法

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