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蒜香章鱼
健康功效
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜香章鱼的做法
![蒜香章鱼的做法图解1]()
1.章鱼切3-4mm的片，加入蒜粉和酱油腌制15分钟（没有蒜粉就用蒜泥）
鸡蛋，白酒，香油混合好，然后加入低粉和淀粉混合成糊
烧热油锅，炸章鱼用180度，炸罗勒用140度~炸到金黄色就好啦~
小贴士
用橄榄油炸食物，不用担心高温让有变质吃了生病哦~
而且橄榄油特有的植物的味道，让罗勒叶子更好吃~
蒜香章鱼的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.章鱼切3-4mm的片，加入蒜粉和酱油腌制15分钟（没有蒜粉就用蒜泥）
鸡蛋，白酒，香油混合好，然后加入低粉和淀粉混合成糊
烧热油锅，炸章鱼用180度，炸罗勒用140度~炸到金黄色就好啦~
用橄榄油炸食物，不用担心高温让有变质吃了生病哦~
而且橄榄油特有的植物的味道，让罗勒叶子更好吃~
