紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红豆:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.准备好食材:紫薯、红豆、白糖。
2.红豆洗净,提前浸泡2小时。
3.紫薯洗净,去皮,切成小块。
4.锅内加水,放入红豆,大火煮。
5.待红豆煮至开花,倒入紫薯块。
6.待紫薯煮熟,加入适量的白糖,稍煮,即可。
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