青豆:抗癌防癌
1.将鸡蛋打入容器中。
2.加入凉白开打散,直到打出一公分的沫。
3.放入适当盐,把玉米粒、青豆、紫橄榄倒入鸡蛋中,搅匀。
4.蒙上保鲜膜,大火上锅蒸,15分钟即可出锅。
食用前淋上香油,味道更加鲜美。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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