炝辣藕丁

炝辣藕丁
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香干 4块
盐方火腿 50克
橄榄油 适量
葱姜 适量
湖南辣椒酱 20克
少许
鸡精 少许

炝辣藕丁的做法

  • 炝辣藕丁的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 炝辣藕丁的做法图解2

    2.莲藕去皮切丁用清水浸泡,可在水中加点白醋防止莲藕变黑。

  • 炝辣藕丁的做法图解3

    3.香干,火腿,青红椒全部切丁。

  • 炝辣藕丁的做法图解4

    4.炒锅烧热倒入橄榄油。

  • 炝辣藕丁的做法图解5

    5.爆香葱姜。

  • 炝辣藕丁的做法图解6

    6.加入湖南辣椒酱炒出香味。

  • 炝辣藕丁的做法图解7

    7.倒入莲藕翻炒。

  • 炝辣藕丁的做法图解8

    8.淋入少许清水翻炒片刻。

  • 炝辣藕丁的做法图解9

    9.加入盐,糖炒均匀。

  • 炝辣藕丁的做法图解10

    10.加入香干和火腿翻炒。

  • 炝辣藕丁的做法图解11

    11.加入酱油。

  • 炝辣藕丁的做法图解12

    12.再加入青红椒翻炒均匀。

  • 炝辣藕丁的做法图解13

    13.淋入少许香醋。

  • 炝辣藕丁的做法图解14

    14.淋入香油。

  • 炝辣藕丁的做法图解15

    15.加少许鸡精翻炒均匀关火。

小贴士

此道菜我用橄榄油来炒至。
橄榄油颜色黄中透绿,闻着有股诱人的清香味,入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感,使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。
莲藕加少许白醋浸泡,可使莲藕不易发黑。
最后淋入少许香醋,可提升菜品的口感,成菜更有滋味。

炝辣藕丁的家常做法

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