鸡蛋:润燥
1.买回家的螃蟹洗净后用蒸锅蒸熟,大约12分钟装盘晾凉。
2.螃蟹肉剥出来备用。鸡蛋把蛋黄蛋清分开。毛豆先煮熟,也可用袋装的熟毛豆。豆腐切成八大块备用。
3.冷锅内倒入约1汤匙半的麻油,用小火将一半的葱花略煸一下。
4.盛起备用。
5.姜末下锅爆香。
6.此时将蛋黄中加少许盐并倒入螃蟹肉中。
7.蛋黄和螃蟹肉搅拌均匀。
8.下锅炒至蛋黄凝固,盛起备用。
9.锅中加入3汤匙橄榄油。
10.油温5分热后入另一半葱花,在放入嫩豆腐煎一下。
11.稍微倒点高汤煨一下,让豆腐充分吸收味道,约5分钟。随后将全部高汤倒入锅内煮开。
12.加入等同量的盐和白糖。
13.将毛豆仁倒入锅内。
14.再倒入螃蟹蛋黄。
15.边开大火边用铲子慢慢推匀,让其收干汤汁。
16.汤汁收的差不多了,把蛋清分散倒入,马上关火,蛋白自然会焐熟。
17.先将砂锅的底部加一半用麻油煸香的葱花香锅,随后把蟹肉豆腐移入砂锅内,上面再放上另一半的麻油葱花煮开即可。
蟹肉豆腐煲在制作过程中,螃蟹的味道非常鲜美,不必另放味精。