黄花菜:护齿、低蛋白质
西红柿:生津止渴
木耳:补血、护齿、保护骨骼
菠菜叶 | |
五香酱牛肉 | |
葱片 | |
油盐 |
1.把黄花菜切碎段,西红柿去皮切丁,牛肉切小粒,木耳切丝,香菜菜,青蒜切末,葱白切片。锅内放足够水,放牛肉粒,黄花菜碎段西红柿丁煮开,可以加少许的盐,胡椒,白糖。
2.把调和好的芡粉倒入锅内,要合适,不可以太稠太稀。4.等冒泡泡后,把鸡蛋液轻轻倒进锅内。
3.然后,放入菠菜,香菜,青蒜,葱片,淋入香油,放适合鸡精。6.碗内放麻酱适量,把汤入碗。
4.香的,烫的,黄花牛肉胡辣汤就好了。