银鱼:润肺 茭白:清热解毒 香菇:健脾
1.银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清、少许盐、黄酒,用手抓匀
2.香菇提前泡发,切成丝。茭白切成丝。葱切5厘米左右的段
3.生粉加冷水调好(不要太稀)
4.坐锅热油,把香菇丝、茭白丝快速煸炒下,加清水煮
5.锅中水煮开后加调好的银鱼,
6.汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀
7.加盐,撒上香葱段、麻油,出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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