鸡蛋:养血
1.准备好所有的食材。
2.海鲳去内脏洗净,裹上蛋液。
3.不粘锅少到一些油,放入海鲳煎至。
4.煎至两面金黄取出备用。
5.炒锅到油烧热,爆香葱姜蒜和红辣椒。
6.加入适量的清水。
7.加入老抽。
8.在加入生抽。
9.加入米酒汁和白糖。
10.在放入煎好的海鲳大火烧至15-20分钟。
11.汤汁快干,加少许盐,淋入水淀粉。
12.淋入少许香油关火。
煎至海鲳,可沾裹一些鸡蛋液,这样鱼肉不容易碎烂,最好用不粘锅。大火烧至入味,可多留一些汤汁勾薄芡,鱼肉蘸食汤汁更有味。
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