猪肝:利尿
1.米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进清洗过的干瑶柱和几片姜,大火烧开后,转小火熬至米粒开花,熬粥的时候我们处理其他材料。
2.猪肝提前用清水浸泡1-2小时,然后切成薄片,再用清水洗去血水,放盐,料酒,胡椒粉拌匀腌10分钟。
3.瘦肉同样切成薄片,放盐,少许酱油,胡椒粉,生粉拌匀腌10分钟。
4.葱切成末备用。
5.等粥熬好后,转大火煮开,先下瘦肉,再下猪肝,等两者都变色后,下盐调味,出锅前洒入葱花,倒半茶匙香油即可出锅。
6.煮好的粥放久了会越来越粘稠,最好趁热吃。
1)下肉片前一定要转大火把粥煮沸,粥料变不易久煮,这才能使粥料保持嫩滑的口感。
2)如果想粥更清爽,腌肉的时候不要放酱油。
3)葱花,香油在出锅前放可以最大程度挥发出香味。
4)粥煮好后,宜趁热食用,放久了,粥会变得更稠,葱也会变色失去香味。
可以根据每次吃的分量,取一部分粥底在小锅里滚熟粥料。