百合银杏小炒

百合银杏小炒
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健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
百合:安神

百合银杏小炒的做法

  • 百合银杏小炒的做法图解1

    1.百合分瓣,洗净,入沸水锅中焯30秒,捞出,过凉水,沥干水分。

  • 百合银杏小炒的做法图解2

    2.荷兰豆掐去两头的筋,洗净,一分为二,放入加入盐的沸水锅中焯至颜色变绿,捞出,过凉水,沥干水分。

  • 百合银杏小炒的做法图解3

    3.木耳用温水浸泡至柔软,洗去泥沙,剪掉根部较硬的部分,撕成小块。

  • 百合银杏小炒的做法图解4

    4.炒锅置火上,放油烧至5成热,放入蒜片,爆香。

  • 百合银杏小炒的做法图解5

    5.放入木耳、荷兰豆翻炒均匀。

  • 百合银杏小炒的做法图解6

    6.再放入银杏,白糖、盐、蚝油,翻炒均匀,出锅前放百合,翻炒均匀。

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百合银杏小炒的家常做法

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