白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.肉丁先用生粉,生抽,油,胡椒,鸡精,淡盐腌制半小时以上。然后热锅热油爆好备用。按全部材料做,肉质会很嫩煮也不会老。
2.米用电锅煮好倒入锅内。
3.放切碎青菜同煮。
4.放擦好姜泥。
5.放爆好肉末搅拌。
6.放弄碎皮蛋拌匀。
7.最后放盐,胡椒,鸡精调味煮开即可享受美味。
8.注:胡椒和姜的多少决定粥的腥味,不可以放太少。
喜欢吃姜的可以切丝,不喜欢就擦泥。
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