胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲩鱼肉洗干净,切双飞片(即两刀为一组,第一刀不切断,第二刀再切断);
2.鱼片用生姜片,1/2小勺酒,1/2小勺盐,1/2小勺胡椒粉,几滴油一起拌匀腌15分钟;
3.水东芥菜清洗干净,切段,沥干水分;
4.汤锅里放2~3碗水,大火煮开,放进水东芥菜,淋上适量油,大火煮5~6分钟;
5.把鱼片倒进锅里,不要翻动,放鱼片铺在芥菜上面,中火煮至鱼片熟;
6.放盐调味即可。
1:我买的芥菜比较嫩,所以煮的时间不用太长,如果买那种比较大的芥菜则应多煮一会;
2:放了鱼片以后就不要太大火了,以免把鱼片弄碎;
3:鱼片很容易熟,注意不要煮得太久,以免鱼片碎烂。