土豆豆角炖牛肉

土豆豆角炖牛肉
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
扁豆:祛湿

食材用料

牛肉汤 500ml
少量
老抽 少量
鸡汤或浓汤宝 适量
葱花 少量

土豆豆角炖牛肉的做法

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解1

    1.将土豆切成滚刀块,放到淘米水中泡15分钟,这样使炖出来的土豆更绵软。相信我,没错的。

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解2

    2.扁豆洗干净后去丝,切成2-3公分的条状。

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解3

    3.放少量油入炒锅,大火烧到7成热放入葱花,迅速将扁豆条放入锅中煸炒五分钟。

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解4

    4.将炖牛肉连同肉汤一起加入锅中,大火和扁豆炖五分钟。

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解5

    5.将土豆块从米汤中捞出,放入锅内,加入适量鸡汤、盐和老抽调味后,盖上锅盖,转中火焖煮15分钟。期间每5分钟打开锅盖翻炒一下,防止糊锅。

  • 土豆豆角炖牛肉的做法图解6

    6.15分钟后打开锅盖,收汤汁到图片状态关火起锅即可。

小贴士

土豆用淘米水泡一下。
扁豆要炒熟,否则有毒。
最好加一些鸡汤,比较提味。

本菜谱由淑珍子1上传

土豆豆角炖牛肉的家常做法

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