平菇:低蛋白质
1.肉末用料酒,盐,老抽,胡椒粉腌制10分钟
2.葱切末,蒜切片。
3.平菇,用手撕成小条。在清水中撒少许盐泡10分钟。沥干水份时要挤一挤平菇中的水。不然下过后会出很多汤汁。不适宜炒制。
4.油锅下蒜片葱末爆香,放入肉末翻炒变色。
5.下如平菇翻炒几下后撒入两勺蚝油。
6.待汤汁收脓时撒少许盐即可出锅。因为蚝油很香所以不要再放鸡精味精啦。
平菇易吸水,洗净后,下锅前要挤一下水。蚝油本身带香带咸。所以做这道菜时要少放盐,不要放鸡精味精。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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