鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
白糖:低蛋白质
1.鸡腿切块,用沸水煮至变色捞出,为了卫生再用清水冲洗几遍,装盘备用。
2.土豆切块,备用。
3.锅中加油,放入大料,葱花,姜粉(也可以使姜片,根据个人喜好)炒香。
4.放入鸡块,土豆翻炒两分钟,加两勺白糖,盐,老抽,耗油,红辣椒(想辣一点就把红辣椒切两半)。
5.加入清水,没过鸡肉就好,中火慢炖,直到汤烧的剩一点的时候大火收汤,加味精,出锅。
6.当当当当,可以开动喽,配一碗美味的酸辣汤,真的好好吃哦。(酸辣汤是买的现成的家乐酸辣汤料,加一个鸡蛋,少许香菜,很方便,味道也很不错,做法也很简单,有喜欢的超市就有得卖)