青蒜版木须肉

青蒜版木须肉
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健康功效

青蒜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
木耳:抗癌防癌

食材用料

颈背肉 一块
生抽 适量
老抽 适量

青蒜版木须肉的做法

  • 1.全家福:青蒜、木耳、鸡蛋和肉

  • 2.肉切片(喜欢切丝也行,我时间紧又躲懒,多以切片为主),青蒜切段,鸡蛋打散,木耳泡发撕成小朵

  • 3.肉用橄榄油、料酒、生抽各一点,抓,使之入味,腌一下,不用久,放在一边等着炒就好了——不要问我为什么用这几样腌肉,纯属个人习惯

  • 4.这一步都会的哈,鸡蛋炒成朵,盛出来——炒鸡蛋的油要稍微多一点,鸡蛋才够蓬松

  • 5.另外倒油(不要太多,也别太吝啬了,不然肉要粘锅了)炒肉

  • 6.将肉炒至断生后,拨到一边,倒入青蒜和木耳,继续炒——我是比较不耐烦把肉盛出来,再倒一次油去炒菜,又麻烦,用油又多,要健康饮食,要简单不要复杂

  • 7.青蒜很容易熟烂,炒几下后倒入料酒,可以稍微多一些,这道菜料酒是功臣

  • 8.倒生抽,生抽是用来调味的,多少视个人口味而定

  • 9.把鸡蛋加进去,一起炒,炒匀

  • 10.倒入老抽,老抽基本是用来调色的,倒一点就好,喜欢看深色的就多倒点,生抽可以适量减一点,喜欢吃白白的菜的也可以不用老抽——我个人是感觉老抽比较香,酱香浓郁啊

  • 11.嗯,继续炒,炒匀,这些步骤看起来比较多,其实用时不多,不要把青蒜炒烂了就不好了

  • 12.热腾腾出锅

  • 13.配上白米饭,一级棒,很下饭的哦

  • 14.最后干点私活,问一下哪位知道我这种的青蒜为啥长得一副杂草丛生的样子啊,叶子又大又长,茎却不怎么长,什么缘故?

小贴士

这道菜真是灰常之简单易做,但也灰常之好吃,个人认为比饭店里用黄瓜或土豆丝做的木须肉好吃多了,青蒜、肉、鸡蛋、木耳是绝配啊,怎么炒都不难吃——我家老公口味重,所以我做菜颜色是有点重的

本菜谱由晓瑶子1上传

青蒜版木须肉的家常做法

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