胡萝卜:健脾 鹌鹑蛋:润肤 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜洗净,去皮,切滚刀状;
2.鹌鹑蛋煮熟,去壳,待用;
3.干腐竹泡发,洗净,切成段
4.起锅热油,下姜丝,八角爆香,加糖煮溶,加入酱油炝锅;
5.下胡萝卜、鹌鹑蛋、腐竹,快速翻炒,加入素高汤没过所有材料,大火煮开后,转小火,此时盖上锅盖,焖煮至胡萝卜变软。
6.出锅前大火收汁,并再翻炒数下,洒上香菜末,大功告成啦!
这道菜的关键是炝锅,炝锅可以增加菜肴的香味哦!
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