平菇:低蛋白质 五花肉:润燥 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.平菇洗净,撕成小块。
2.锅中加水,烧开后放入平菇,淖几分钟捞出控净水。
3.胡萝卜,尖椒,五花肉切片备用。
4.锅中加油,放入肉,炒出油,有点焦黄最好。
5.倒入平菇,翻炒,加少许酱油,盐。
6.加入胡萝卜,继续炒
7.胡萝卜软后放入尖椒。翻炒片刻。
8.用水淀粉勾薄芡后出锅。
五花肉一定要炒出油有点焦黄的感觉才好吃。蘑菇本身很鲜,不必再加味精啦。
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