虾米丝瓜

虾米丝瓜
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
虾米:补肾壮阳

虾米丝瓜的做法

  • 虾米丝瓜的做法图解1

    1.丝瓜一个,削皮洗净切片

  • 虾米丝瓜的做法图解2

    2.虾米一小把热水泡软,把水滤去。

  • 虾米丝瓜的做法图解3

    3.丝瓜不变黑的小撇步来咯~~~哈哈哈~~~就是先将切好的丝瓜迅速放到开水中汆烫,然后马上捞起过凉水。如果不马上炒的话,就要放在凉水中泡着,开炒前再滤干水分。这样炒出来的丝瓜就不会变黑,一直是翠绿的颜色啦。。。哈哈~~~

  • 虾米丝瓜的做法图解4

    4.将蒜末、滤干水的虾米下锅爆香;

  • 虾米丝瓜的做法图解5

    5.然后再把丝瓜到进去炒。放盐少许,因为开始丝瓜已经汆过水,基本已经是熟的了,所以速炒后起锅。看。。。是不是还是绿油油的?哈哈~~~虾米配丝瓜很香哦。。。

本菜谱由朵儿殿下55上传

虾米丝瓜的家常做法

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