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黄豆芽鲫鱼汤的做法

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  • 用料:

  • 鲫鱼  4条
  • 黄豆芽  100g
  •  4片
  •  适量
  • 食用油  少许

小贴士:

1,姜片在锅底抹一下,鱼就不容易粘锅
2,若是小孩喝,可以放1/2食用油,1/2猪油,熬出来的汤雪白雪白的,特别好。而且小孩适当吃点动物油,也很好。
3,我一般熬好后,直接过滤掉鱼和豆芽,只喝汤。其他就扔掉。小孩这样喝比较安全。
4,煎鱼的时候可以放橄榄油,更健康一点。而且橄榄油,鱼不容易粘锅
5,这汤特别适合孕妇,产妇和小孩。

做法:

  • 1. 锅里放少许油(低于平时炒素菜的油量),待油热后,放入姜片,用铲子把姜片在锅底抹一抹
  • 2. 转中火,放进去鳞去腮洗干净的鲫鱼,煎1分钟左右,翻面煎一分钟
  • 3. 加水,煮开后,放入洗干净的黄豆芽
  • 4. 锅开后,转中小火三十分钟。
  • 5. 放点盐,就可以盛出来喝了。