酱烧蒜苗豆腐

酱烧蒜苗豆腐
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健康功效

干香菇:祛风解毒
蒜苗:活血化瘀
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

酱烧蒜苗豆腐的做法

  • 1.准备所有食材。老豆腐切成薄片,用厨房纸吸干水分。香菇用温水泡发,软了后挤干水分切小片。泡发的香菇水留着待用。黑木耳用冷水泡发并洗干净,大朵撕成小朵。玉米粒是罐头熟的,用水冲一下,沥干水分。蒜苗洗净斜着切成段。蒜头切成片。

  • 2.锅中倒入2汤匙半的油,等油锅半热后用中火将豆腐片两面煎黄,再用筷子搛到盘内备用。

  • 3.用锅内留下的油,将香菇煸炒出香味。

  • 4.放蒜苗、蒜片及豆瓣酱爆香。

  • 5.加入泡发香菇的水,多加一点水,水的量刚好可以没过所有食材即可。

  • 6.倒入煎好的豆腐和木耳,盖上锅盖煮烧6-7分钟。(煮开后,用中小火)

  • 7.打开锅盖,加入白糖。

  • 8.加入玉米粒炒匀。此时,尝下咸淡,可适量加些盐。并开大火让汤汁收干。

  • 9.加少许鸡精调鲜。

  • 10.关火装盘啦,一盘咸香味的酱烧蒜苗豆腐上桌咯。

小贴士

在泡发香菇的水中加些白糖,香菇的口感会更香醇哦。豆瓣酱的种类很多,它的咸度也不同,我用的是六月鲜的豆瓣酱,比较咸,所以没外加盐。

本菜谱由慧捷桑02上传

酱烧蒜苗豆腐的家常做法

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