丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备丝瓜和鸡蛋
2.丝瓜洗净去皮,切成滚刀块。
3.鸡蛋加几粒盐和少许料酒搅拌均匀。
4.锅中热油,7成热时下入蛋液,煎炒成块,取出备用。
5.锅中热油,下入蒜茸炒香。
6.倒入丝瓜。
7.丝瓜翻炒至变软,并出少许汤汁。
8.倒入鸡蛋。
9.调入少许盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
诗心片语:1:炒丝瓜的时候不用加水,丝瓜本身会出汤汁。2:这个菜炒之前加入一点蒜茸会特别香哦。
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