番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花菜掰成小朵洗净,沸水焯熟,捞出备用。西红柿去皮切小丁备用。
2.锅中入油,爆香葱花。
3.放入番茄炒软。
4.加适量糖炒匀。
5.倒入生抽。
6.下入菜花翻炒。
7.放入少许番茄酱炒匀。
8.加盐调味。
9.加少许鸡精出锅。
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