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油菜炒木耳
健康功效
油菜:抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
油菜炒木耳的做法
![油菜炒木耳的做法图解1]()
1.油菜洗净
![油菜炒木耳的做法图解2]()
2.木耳泡发，撕成小片
![油菜炒木耳的做法图解3]()
3.坐锅，放油，爆香蒜末
![油菜炒木耳的做法图解4]()
4.倒入油菜翻炒几下
![油菜炒木耳的做法图解5]()
5.倒入木耳
![油菜炒木耳的做法图解6]()
6.放盐、继续翻炒
![油菜炒木耳的做法图解7]()
7.放醋、鸡精，翻几下，出锅
![油菜炒木耳的做法图解8]()
8.装盘
小贴士
1、发木耳用凉水，发出来的木耳口感好。
2、油菜不能炒老了。
油菜炒木耳的家常做法
（全部）
油菜:抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
1.油菜洗净
2.木耳泡发，撕成小片
3.坐锅，放油，爆香蒜末
4.倒入油菜翻炒几下
5.倒入木耳
6.放盐、继续翻炒
7.放醋、鸡精，翻几下，出锅
8.装盘
1、发木耳用凉水，发出来的木耳口感好。
2、油菜不能炒老了。
