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冬瓜薏米骨头汤
健康功效
冬瓜:化痰
胡萝卜:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
冬瓜薏米骨头汤的做法
1.把所有材料冷水下锅，大火煮开后转中小火，煲1个小时；
2.1个小时以后加入冬瓜，大火煮开，转回中小火煲30分钟；
3.放盐调味，上桌。
小贴士
1：冬瓜易熟，不用太早放，等骨头等材料煲一个小时以后再放冬瓜；
2：冬瓜皮应该是小刷子刷干净；
3：蜜枣和玉米是可放可不放的，我就比较喜欢放玉米进去煲汤，看你自己喜欢咯；
冬瓜薏米骨头汤的家常做法
（全部）
冬瓜:化痰
胡萝卜:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
1.把所有材料冷水下锅，大火煮开后转中小火，煲1个小时；
2.1个小时以后加入冬瓜，大火煮开，转回中小火煲30分钟；
3.放盐调味，上桌。
1：冬瓜易熟，不用太早放，等骨头等材料煲一个小时以后再放冬瓜；
2：冬瓜皮应该是小刷子刷干净；
3：蜜枣和玉米是可放可不放的，我就比较喜欢放玉米进去煲汤，看你自己喜欢咯；
