黄瓜炒肉片
健康功效
莴笋:利尿
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜炒肉片的做法
1.把莴笋洗净切丝加盐(少许)腌制几分钟!(为了让莴笋脆)
2.把肉切片,用盐、酱油、淀粉、十三香腌制!(肉可以放冰箱里,拿出来切,很容易切片)
3.把姜、蒜切碎备用;
4.锅中放油烧热,倒入腌制好的肉片,炒至肉色变白,盛入盘中备用
5.锅中再倒入油烧热,倒入蒜、姜、少许豆瓣酱炒至几秒!再倒入莴笋炒几分钟!加盐,莴笋差不多熟了,倒入肉片,继续翻炒几下!关火盛入盘中!
6.黄瓜炒肉片,跟莴笋一样!
小贴士
肉是冻过的,切的时候很容易切,一片片的,像那羊肉卷似的!