蒜心炒肉

蒜心炒肉
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒜心 250克
瘦肉 100克

蒜心炒肉的做法

  • 蒜心炒肉的做法图解1

    1.蒜心清洗,浸泡30分钟,

  • 蒜心炒肉的做法图解2

    2.瘦肉清洗切片,姜切丝(片),放生抽、老抽、盐、油,搅拌,腌制15分钟

  • 蒜心炒肉的做法图解3

    3.蒜心切段,待锅热,倒入油,放蒜心下去炒,六成熟,放盐,加一点点水、翻炒,七成熟盛起待用;

  • 蒜心炒肉的做法图解4

    4.热锅放油,放姜丝,倒入瘦肉片,看见变颜色,翻炒,直到瘦颜色全变了,

  • 蒜心炒肉的做法图解5

    5.倒入炒好的蒜心在瘦肉锅中翻炒,颜色均匀、调味均匀,即可。

  • 蒜心炒肉的做法图解6

    6.盛起,美味的蒜心炒肉就出炉了。

小贴士

1、蒜心要挑选新鲜、嫩的,蒜心的尾部叶子在且没有“皱纹”说明新鲜,
2、如果喜欢吃肥肉的,可以用五花肉,还可以炒鱼哦。

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蒜心炒肉的家常做法

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