牛蒡vs胡萝卜

牛蒡vs胡萝卜
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健康功效

牛蒡:清热解毒
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼

牛蒡vs胡萝卜的做法

  • 牛蒡vs胡萝卜的做法图解1

    1.牛蒡刮除表皮,纵向划痕并刨铅笔般削成丝!泡醋水(醋3,水100ml)防氧化变色!洗净沥干备用。胡萝卜去皮切成5厘米长,3毫米厚的细条备用!

  • 牛蒡vs胡萝卜的做法图解2

    2.干辣椒泡水变软,挤出辣椒籽,辣椒切成2毫米环状备用。

  • 牛蒡vs胡萝卜的做法图解3

    3.平底锅加油烧热,炒胡萝卜,变透明后盖上锅盖闷2分钟。

  • 牛蒡vs胡萝卜的做法图解4

    4.之后加入牛蒡,炒至软硬适中,加入砂糖、酱油、酒、红辣椒,中火炒至水分干,淋上麻油拌炒一下装盘,撒上白芝麻即可!

小贴士

处理牛蒡和山药一样,一定要避免皮肤直接接触,分*

本菜谱由浩荡mio5上传

牛蒡vs胡萝卜的家常做法

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