四季豆:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把四季豆剥丝了~弄成几小段洗干净~蒜头切好~在锅上烧开水后把四季豆煮一下~飞一飞水~
2.然后把蒜末在窝上爆一爆~倒入四季豆爆炒一会儿~加入3勺子豆瓣酱~加入适量的水~让它焖一下~大火以下慢慢收汁就可以了~
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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