四季豆:活血化瘀 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.四季豆去茎,折段,洗净。
2.半锅水烧开,下四季豆,一勺盐,煮两分钟,捞起待用。
3.加油,油多点没事,四季豆不吸油。锅热后放辣椒,花椒,蒜,炒一下,至辣椒变色。
4.下四季豆翻炒,再加少许盐。火可不用太大,约两三分钟,看四季豆有点腌了即可。
四季豆不容易入味,所以煮四季豆时放盐,可以更入味。
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