鲅鱼:止咳 青蒜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备鲅鱼一条。
2.洗切好,装保鲜袋。
3.用料酒,酱油,细盐,姜,青蒜调成汁加入到保鲜袋中。
4.封好口,入冰箱保鲜入味二天。
5.将腌制好的鱼块夹出,沥干外表酱汁。
6.热锅加油,将腌制好的鱼块下锅。
7.煎至鱼块外表微有酥黄感。
8.加入适量清水。
9.煮至收汁即可。
10.一份香煎鲅鱼就完成了。
腌制后的鱼块已带咸味,在后期煮制中要注意,其它调味料的用量。
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