蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝 | 泡发的海米 |
葱姜蒜末 |
1.准备原料:(新鲜的蕨菜的处理:用清水反复冲洗几遍,洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2~3分钟,再放冷水中浸泡时间长一点,我浸泡了1个小时,涩味就几乎没有了。也有说浸泡2天的,其实没必要。)蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。
2.热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟。
3.加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟
4.加入蕨菜段大火翻炒2分钟。
5.烹入几滴黄酒提鲜。
6.再煸炒几分钟,按个人的口味,加入胡椒粉、盐调味就可以了