豌豆尖:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.花鲢一只,鱼头和白萝卜煲了“花鲢鱼头汤”,味道不错,剩下鱼身一只,豌豆尖掐去老叶洗净备用。
2.将鱼腹内黑膜去净,腥线抽去。将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。刀要够锋利哟~~各位童鞋先磨刀去。
3.以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。
4.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片。
5.鱼片切好以后,将鱼片用料酒、淀粉、蛋清、少许盐抓匀,腌制15分钟。
6.锅内的水烧将开未开的时候,把鱼片一片一片下入锅中。
7.锅内的汤滚开后,下豌豆尖烫几秒钟。
8.时间不能长,略烫即可,时间长了叶子会发黄。
9.勾一点点盐,白胡椒粉,出锅,上汤~~鲜就一个字~