肉片炒芥兰

肉片炒芥兰
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健康功效

芥兰:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肉片 半斤
玉米粉
白酒

肉片炒芥兰的做法

  • 肉片炒芥兰的做法图解1

    1.肉切片,加盐,糖,油,生抽,玉米粉,白酒各适量,腌15分钟

  • 肉片炒芥兰的做法图解2

    2.莱洗净,斜刀切成5厘米左右的小段,姜拍成姜米

  • 肉片炒芥兰的做法图解3

    3.锅内加油,烧热,倒入肉片,煎至两面金黄,肉片半熟时收火盛起

  • 肉片炒芥兰的做法图解4

    4.煎过肉片的锅加入姜米,爆香,再放进芥兰。翻炒几遍,加适量盐,翻炒的过程中向锅内洒点水,防止菜烧焦。等菜由青绿转深绿色以后,洒几滴白酒,然后盖上锅盖,半分钟后开盖倒入肉片,再盖上盖子,焖20秒

  • 肉片炒芥兰的做法图解5

    5.小半碗水,加适量糖,黄豆酱,玉米粉做成芡汁,开盖后倒入芡汁,开大火收汁。完成!

小贴士

芥兰,我留了比较多的叶子,叶子本来不好吃的,平时我都喜欢去掉叶子!昨天看了则新闻,说中国人浪费粮食。。。。而且每6秒就有一个小朋友饿死。。。我去,我一边洗菜一边数数,6秒死一个,等我把菜都洗好了,总共死了100人,我晕啊,叶子我不敢摘了,吃了吧。下次把根也吃了!

本菜谱由海莲桑0上传

肉片炒芥兰的家常做法

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