草鱼:平肝熄风、和胃、温中
芹菜:平肝
料酒:低蛋白质
鲜竹笋 | 小红尖椒 |
菜籽油 | |
郫县豆瓣 | 盐 |
鸡精 | 鲜花椒 |
泡椒 | |
天然香辛料 | |
(八角 | |
香叶 | |
花椒) | |
鲜汤 |
1.草鱼洗净,用刀背将草鱼拍昏,刮鳞后从腹部剖开,将内脏去除,然后将鱼头、鱼尾剁下,将鱼肉片下。
2.将片下的鱼肉撕去鱼皮,挑出鱼刺,然后斜刀片成厚味1厘米重10克的瓦块状,加入盐、料酒5克、10克姜、10克葱腌渍15分钟,然后去除葱、姜备用。
3.芹菜洗净,切成5厘米长的段;竹笋片成厚尾0.5厘米的片
4.锅内放入菜籽油,烧沸后离火,待油温降到七成热时放入郫县豆瓣、干辣椒、鲜花椒、剩余的葱和姜、大蒜、泡椒、冰糖、香料大火煸炒3分钟,待出香味后放入鲜汤大火烧沸,放入鱼块大火烧5分钟至鱼肉九成熟时放入小红尖椒(小红尖椒要切成马尔多状)、芹菜段、竹笋片大火烧2分钟,放入味精、鸡精调味后再煮2分钟即可出锅。
特点:鱼肉质地鲜嫩,口味麻辣。本菜如果用锅仔盛放,还可以在吃完鱼后再来涮制蔬菜和肉制品。