五花肉:益气
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
1.将水萝卜洗净切滚刀备用。
五花肉切小块儿,五花肉和瘦猪肉分开备用。
2.起油锅,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多余油分,使之五花肉肥而不腻,口感更好。
3.炒至五花肉变焦黄时,再放入瘦猪肉同炒。
4.炒至颜色变白后放入冰糖煸炒。
5.冰糖溶化后放入八角、葱姜蒜同炒。
6.炒出香味后放入焯好的水萝卜和木耳翻炒。
7.倒入适量酱油,少量料酒。
8.撒入盐翻炒均匀后放入适量开水翻盖小火慢炖5分钟。
9.开大火收汁,撒入香菜翻炒两下滴入香油即可出锅。
萝卜焯水的目的有两个1,可以有效的去除很多人都难以接受的萝卜味儿2,焯水后的萝卜再炒起来更容易软烂入味儿。