红烧鳊鱼炖豆腐

红烧鳊鱼炖豆腐
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健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
豆腐:润燥
料酒:低蛋白质

红烧鳊鱼炖豆腐的做法

  • 红烧鳊鱼炖豆腐的做法图解1

    1.新鲜鳊鱼请店家宰杀好,回来洗干净,用刀在鱼身上两面都利几刀,装盘。加入料酒,老抽,醋,盐,麻辣鲜抹匀,腌渍一个小时入味。

  • 红烧鳊鱼炖豆腐的做法图解2

    2.葱姜蒜,干红辣椒洗净切片,青蒜苗洗净切碎。豆腐洗净切块。以上材料备用。

  • 红烧鳊鱼炖豆腐的做法图解3

    3.锅中加油,先放入鳊鱼煎至两面金黄。再加入葱姜蒜,辣椒爆香。倒入腌鱼的汤汁。

  • 红烧鳊鱼炖豆腐的做法图解4

    4.再加入清水至鱼的三分之一处,这时再加入白糖。大火烧开,中火煮8分钟。再加入豆腐块煮8分钟即可。

  • 红烧鳊鱼炖豆腐的做法图解5

    5.先将鳊鱼盛出,汤汁里加入鸡精,使其熔化。鱼身上撒上青蒜苗,把汤汁浇上,再淋上麻油即可。

小贴士

1,这道菜里的鳊鱼也可以换成其它的任何鱼,看各人的喜好。
2,因为腌鱼的时候加了各种调味料,所以烹饪的时候就不用再加了。
3,油盐酱醋糖一样也不少,是为了达到五味调和百味香的效果。
4,这里我用的是老豆腐,我各人认为老豆腐比较好吃。

本菜谱由忆南酱51上传

红烧鳊鱼炖豆腐的家常做法

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