海米卷心菜

海米卷心菜
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健康功效

卷心菜:补虚
料酒:低蛋白质
花椒:温中

海米卷心菜的做法

  • 海米卷心菜的做法图解1

    1.海米提前用温水泡一下。(窍门:海米硬,牙口好也咬不动。泡制的目的不止是软化,泡海米的水也大有用处。)

  • 海米卷心菜的做法图解2

    2.海米泡好后调个碗汁:保留2汤匙泡海米水(海鲜味浓),加入2汤匙白醋,2汤匙白糖,半汤匙料酒,适量的盐,一点点淀粉(挂个薄欠)(窍门:快手菜如果十几秒,调料一样一样放就晚了。)

  • 海米卷心菜的做法图解3

    3.卷心菜用手撕大块。(窍门:手撕,很关键哦。好处:入味,有层次,不出水)

  • 海米卷心菜的做法图解4

    4.老梗不要。(窍门:老梗影响口感和成熟的一致性,剔除。但我们不提倡浪费,老梗切丝可以和其他菜搭配使用,比如土豆丝,炒米饭什么的。)

  • 海米卷心菜的做法图解5

    5.烧锅水,放半调料勺盐。(窍门:放盐使得卷心菜翠绿)。旁边备一盆凉水。

  • 海米卷心菜的做法图解6

    6.水开锅后放入卷心菜,心中默数十下,快速放入旁边凉水盆过凉。10秒足矣,不要久煮。(窍门:卷心菜蓬松,分次焯水,每次开水下锅。)

  • 海米卷心菜的做法图解7

    7.翻动卷心菜,快速降温。

  • 海米卷心菜的做法图解8

    8.空水,空干水分。(窍门:空干。)

  • 海米卷心菜的做法图解9

    9.炒锅放油,爆香蒜末,姜末,花椒。

  • 海米卷心菜的做法图解10

    10.放入卷心菜,颠勺两个翻身。

  • 海米卷心菜的做法图解11

    11.倒入碗汁。

  • 海米卷心菜的做法图解12

    12.翻炒,快速的。

  • 海米卷心菜的做法图解13

    13.快,快,快..........................

  • 海米卷心菜的做法图解14

    14.入锅到出锅,十秒。十秒钟后.......................

  • 海米卷心菜的做法图解15

    15.盛盘。

  • 海米卷心菜的做法图解16

    16.我们希望盘子里不要出很多水,当然,好吃就可以啦。

小贴士

前期准备要充分,入锅就一下下。加油。

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海米卷心菜的家常做法

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