梨:祛痰
鸡蛋:润燥
荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
牛胸内 | |
泡菜 | |
胡椒粒 | |
盐 | 炒芝麻碎 |
葱花 | 泡菜汁 |
红辣椒面 | |
水 |
1.牛胸肉用冷肉浸泡15分钟以去除血水。去除血水的方法很多种,有用热水焯,也有冷水下锅的,当然,浸泡法也是北方人常用的方法。特别是非猪肉系的肉类用的最多。
2.放入几片姜和1/2个洋葱,放入黑胡椒粒。这些都是去腥的,效果很好,没有用到料酒,因为里面的大料桂皮和牛肉不是很融洽。
3.放入足量没过牛肉的水。这点很重要,水要一次加足,这样才能避免中途加水,影响肉的口感和味道。
4.牛肉大火烧开后撇入浮沫。其实牛胸肉在泡过之后,就很少有血水了,浮沫也很少了。
5.转小火炖二小时。这步很重要,只有火候和时候都到了,肉里的蛋白质析出了,汤味才够美。冷面用到的汤是清汤,火太大了,变是浓白汤了。
6.黄瓜切丝,懒人可以用刨刀。图片说明我是一个懒人,哈哈。刨的时候我刻意避免了黄瓜中心的囊部份,因为我不喜欢瓜籽。
7.放入一大勺的香醋,我用的是苹果醋,醋味比较淡,所以用了二勺。
8.放入一大勺的糖,拌匀。
不要减少糖的量,这是凉面酸酸甜甜的保证。
9.黄瓜中放入适量的盐,一起腌至黄瓜变蔫。
很多人都把黄瓜做为表面的装饰,其实不然,这是汤的重要成份啊,酸酸甜甜的再加上黄瓜的清香,是汤口迷人的重要因素。
10.梨削去外皮。
11.切成如图所示的薄片。这个薄片不需要很薄,但也不能太厚,2-3毫米就行了。
12.把梨放在碗里,放入一大勺糖,倒入1/2杯进行泡制。泡制时间半小时就差不多了。这泡梨水也是面汤的味道来源之一哦~
13.泡菜切成1*5厘米的大小,倒入香油
14.然后再倒入一勺炒好的白芝麻拌匀。
15.牛肉汤熬好之后过滤。这个也是必须要做的程序,因为要保持汤的清爽,所以要去除大粒的洋葱,黑胡椒碎等。
16.荞麦面我用开水煮的,大概3分钟。也有朋友先用冷水泡了,然后再煮,再放冰水里泡。这二种方法都可以,看你喜欢啦~
17.煮的时候加一勺盐,防粘更顺滑。MS这点地球人都知道。
18.面煮好后,直接冲凉泡在冰水里,待用。冲凉的时候要洗净面表面的淀粉,这是冷面好口感的重要保证。
19.没有熬猪骨汤,有一包史云生的浓汤就用了。效果还真不错。
20.浓汤兑水后加进去了牛肉汤里。因为汤真的很浓,所以事先要搅拌好才行。
当然,书上说的是用鸡骨架熬汤,有材料的亲不要偷懒哦。
21.把腌黄瓜的水加进去后,黄瓜用葱花、少许红辣椒面、炒好的白芝麻腌一下。过会儿这是要放在面上面的材料。话说,这腌过的和没腌过的黄瓜吃起来味道就是不一样!
22.腌梨汁也倒入。梨片留用。
23.泡菜汁倒入汤中。当然,如果有泡水萝卜汁,泡夏萝卜汁啥的,也一起倒进去,牛肉汤放入冰箱冷藏半小时。
24.把荞麦面捞到碗里。铺平整,要不然四周材料一放就塌了,不好看。
25.铺好辅材,放上半个水煮蛋就OK了。水煮蛋这步没拍,我想大家都会吧,煮7分钟,闷五分钟。如果要蛋黄不凝固就不要闷了。