沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 番茄酱:保护神经系统 黄酒:低蛋白质
1.准备材料。
2.所有的固体原料装锅。
3.把液体原料淋在上面。
4.高压锅,选择豆类那一档。大约1小时。
做好的自制茄汁沙丁鱼,完整肥硕、肉质纤细、滋味浓郁,因为有汤汁的映衬,更能烘托出鲜美丰富的自然风味。一次吃不了,下顿既可以搭配面包来吃,也可调拌色拉,烹调意大利面、披萨;也可以混和罗勒、柠檬与油渍蕃茄,都能尽享浓浓的美滋味。
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