五花肉:益气
干香菇:化痰
料酒:低蛋白质
1.将五花肉和香干切成片,干香菇用冷水水泡上二十分钟,大蒜切成段,其他配料准备好;
2.在锅中放入少量的油和白糖;
3.小火慢慢炒至糖完全融化层棕色,加入切好的五花肉煸炒;
4.小火慢慢煸炒出油脂,且表面微微发黄,加入姜片,八角,香叶,干辣椒一起煸炒;
5.煸炒出香味后,加入料酒;
6.再加入香菇和泡过香菇的水一起煮开后,加盖转为小火煮上十分钟;
7.加入香干一起再煮上十分钟;
8.加入盐,胡椒等调味料,转为大火,适量收汁;
9.最后加入青蒜;
10.搅拌均匀后关火,直接端上桌了。
1. 五花肉不要切成太薄的片,香干斜切更能入味,干香菇用冷水泡更能保持香菇的鲜味和营养;
2. 用油和白糖炒糖色,小火慢慢炒,直至糖完全融化,且层棕色;
3. 再加入五花肉煸炒,将五花肉慢慢煸炒出油,且微微发黄;
4. 加入香料一起煸炒, 这样能激发香料的味道;
5. 加入香菇是为了使得整道菜味道更好,如果没有也可以不加;
6. 先将肉煮上十分钟,再加入香干一起煮十分钟,不要一起加入,香干不需要煮很长时间;
7. 煮好后转为大火适量收汁,再加入盐等调味,最后加入青蒜搅拌均匀即可关火。