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  • 用料:

  •  1/4只斩件
  • 红萝卜  半根
  • 土豆  一个
  • 燕麦  1/4碗
  • 柠檬叶  三片
  • 青椒  一只
  • 红椒  一只
  • 咖喱膏  三块
  • 椰浆  半碗
  • 洋葱  1/4个
  • 蒜瓣  一粒
  •  少许
  •  少许
  • 料酒  一小勺
  • 淀粉  一大勺
  •  适量
  • 黄油  10克
  •  适量

小贴士:

居然童鞋总结了一下这个咖喱鸡成功的几个关键,这三个关键就如魔法师的魔法棒,饭桌生辉!
1提前腌制鸡块,需要用到咖喱酱,没有咖喱鸡的可以把咖喱膏热熔化(加点水入微波炉叮两分钟就好),腌制好的鸡块还有用淀粉上浆,最后用少许油封油,让咖喱香味在鸡肉里面游荡。
2过油程序不可少,土豆油炸或煎只两面金黄,这样后面煮的时候保持完整体型但非常软绵,鸡块过油,锁住鸡肉里面的水分,再煮,保持鸡肉鲜嫩可口。
3汤汁浓稠新法宝,以前都是慢慢熬直汤汁浓稠,或者利用土豆,或者勾芡,这些方法如果把握不好,很容易出现把鸡肉煮老,或者因为土豆溶掉而糊锅,或者即使勾芡,但香味不够浓郁且放久一点容易出水等问题,现在是利用了燕麦,燕麦下锅就能让汤汁立马浓稠,而其粗纤维对肠胃很好,还带着麦香,简直是一支棒!

做法:

  • 1. 找一个小碗,放入一块咖喱膏,三汤匙水,盖上保鲜膜,放入微波炉叮2分钟取出,或借助勺子搅融,放凉备用。
  • 2. 鸡块放入一小勺盐,很少量的糖,几滴料酒腌均匀,倒入咖喱酱,抓均匀,揉鸡块,让咖喱充分进入鸡肉
  • 3. 咖喱鸡块得到充分按摩后,倒入一大勺的淀粉,抓均匀,然后倒入少许油封油,静置30分钟以上,达到两个小时更佳
  • 4. 锅里热油,放入土豆炸至金黄色捞出备用
  • 5. 接着把鸡块倒入油中过油,表面断生后有点儿焦黄就捞出备用
  • 6. 锅里留一汤匙左右的油,再放入黄油,,小火,放入洋葱碎和蒜末,小火炒香,然后倒入切小块的红萝卜,翻炒,再倒入土豆,放入两块咖喱膏,翻炒片刻
  • 7. 加入一大碗水,倒入鸡块,煮开,放入柠檬叶,转小火,煮大约十分钟
  • 8. 倒入1/4碗的椰浆到燕麦里,搅拌均匀,备用
  • 9. 十分钟左右后,汤汁少了一点,试味,调入盐入味,然后倒入青椒红椒片,翻炒均匀
  • 10. 倒入椰浆和燕麦片,翻炒均匀,再小煮一分钟左右即可装起食用。